Category Archives: 健康新聞

不菸酒卻罹食道癌!醫揪致病關鍵 1習慣風險最高

不菸酒卻罹食道癌!醫揪致病關鍵 1習慣風險最高

一名70歲婦女,因吞嚥不順以爲咽喉發炎而就診,經胃鏡檢查,在食道入口處,發現一塊不平整的突起物,最終確診爲食道癌。(示意圖/Shutterstock)

一名70歲婦女,因吞嚥不順以爲咽喉發炎而就診,但耳鼻喉科醫師檢查咽喉沒有發現異常,便安排做胃鏡。結果在食道入口處,看到了一塊不平整的突起物,最終確診爲食道的鱗狀上皮細胞癌。探究其病因,雖沒有抽菸或喝酒的習慣,但平常喜歡喝熱湯,尤其到冬天,幾乎天天燉湯喝。醫師提醒,高溫飲品會造成食道癌,研究發現習慣「喝太快」的人風險最高,不可不慎。

基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在臉書專頁「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示,該患者因每次吞東西就覺得喉嚨「卡卡的」,檢查咽喉卻又沒問題,於是進一步做胃鏡檢查。結果在食道的入口處,即食物要進入食道的地方,看到了一塊不平整的突起物,大小約3公分,約佔管徑的3分之1,當下他就懷疑這個不規則組織很可能是惡性腫瘤,因切片時可感覺到組織是硬的,而硬的東西通常是癌細胞。

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果然,後續病理化驗證實是食道的鱗狀上皮細胞癌。錢政弘提到,這位患者並沒有抽菸或喝酒的習慣,不過平常喜歡喝熱湯,只要湯放在桌上久一點,就習慣再加熱後才喝,尤其到了冬天,幾乎天天燉湯喝。

錢政弘說,其實喝湯沒有什麼不好,只是不應該喝太熱或喝太快,因爲高溫的飲品會造成食道癌,在2016年,國際癌症研究組織(IARC)就將超過攝氏65度的熱飲視爲二級致癌物。

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至於有沒有什麼較具體的做法可以避免傷害?錢政弘分享一篇2022年法國的研究供參考,此研究是在東非進行,因當地食道癌發生率非常高,研究分析849位食道癌患者的飲食習慣,結果發現:

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1、喝非常熱飲品者,增加1.9倍風險。

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2、趁熱喝者,等待時間少於2分鐘,增加1.76倍風險。

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3、喝得快者,增加2.23倍風險。

4、1個月內被燙到6次以上,增加1.9倍風險。

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5、若以上習慣都有,就會增加4.6倍風險。

錢政弘說明,主要因高溫食物會造成食道黏膜燙傷,反覆的燙傷和結痂會導致鱗狀上皮細胞癌發生。

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不過,常有人疑惑,喝熱飲時,感覺嘴巴沒有被燙到,但爲什麼食道就會受傷?錢政弘解釋,有科學家曾針對此問題做過研究,在咖啡杯、口腔、舌頭上放溫度計,最後得到一個結論是,沒有感覺燙是因爲喝的速度「很快」,高溫還來不及造成口腔黏膜受傷就嚥下去了,但進入食道可是足以讓食道黏膜灼傷致癌,所以研究發現習慣「喝太快」的人風險最高。

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錢政弘提醒,結論是喝茶、喝湯、喝咖啡時,應讓食物在口腔多停留一下,感覺溫度不會太燙,再吞下去,就能保護食道不受傷。

(國際)喀麥隆發生武裝襲擊事件 至少9人死亡

(國際)喀麥隆發生武裝襲擊事件 至少9人死亡

新華社雅溫得11月21日電(記者王澤)喀麥隆西部大區班布托州21日發生一起武裝襲擊事件,造成至少9人死亡、多人受傷。  該州州長戴維·迪班戈告訴記者,當地時間上午7時左右,該州一個村莊遭疑似分離主義分子襲擊,造成至少9名平民死亡,兩名士兵和多名平民受傷,多間房屋被燒燬。目擊者說,襲擊者騎着摩托車來到人羣擁擠的市場,開始無差別掃射,此後還綁架至少10人。  喀麥隆官方語言爲法語和英語。英語區人口約佔總人口的20%,主要居住在西北大區和西南大區,當地民衆指責中央政府長期忽視英語區發展。自2017年10月以來,部分激進的分離主義者頻繁製造襲擊和綁架事件,並與喀麥隆武裝力量發生衝突。(完)

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保溫杯裝2飲品恐影響密封效果 使用8原則常被忽略

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爲了確保保溫杯的使用安全和效果,有一些重要的注意事項需要牢記。(示意圖/達志影像)

保溫杯是現代生活中常見的便利容器,爲我們提供了隨時隨地享受熱飲的機會。然而,爲了確保保溫杯的使用安全和效果,有一些重要的注意事項需要牢記:

1、選擇適合的保溫杯:

●確保保溫杯的密封性良好,選擇具有優質密封蓋的設計,以防止溫度散失。

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●選擇不易滲漏的保溫杯,特別是在攜帶時,以避免造成意外的溼漉漉或燙傷。

2、定期清潔保溫杯:

●保溫杯應經常清洗,以防止細菌或異味滋生。

●使用中性洗劑和軟布清潔,避免使用含有化學成分的強力清潔劑,以免影響保溫杯的材質和密封性。

3、適當使用保溫杯:

●在使用保溫杯裝入熱飲之前,可以先用熱水預熱杯子,以提高保溫效果。

●避免將碳酸飲料或乳製品放入保溫杯中,以免產生壓力影響密封效果。

4、注意溫度:

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●避免長時間將極熱的飲品放入保溫杯中,以免造成保溫杯變形或損壞。

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●小心觸碰保溫杯表面,避免燙傷。有些高效的保溫杯在外表仍可能保持高溫。

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5、適當保存:

●不使用時,將保溫杯放置在通風乾燥的地方,避免陽光直射。

●長時間不使用時,請將保溫杯拆開,保持通風,以防發黴或產生異味。

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6、宜長時間儲存飲料:

●長時間將飲料放置在保溫杯中可能會影響飲品的品質,特別是牛奶、果汁等容易變質的飲品。

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7、注意保溫時間:

●不同品牌和型號的保溫杯有不同的保溫時間,使用前注意廠家提供的相關資訊,以確保您的飲品在需要的時間內能夠保持適當的溫度。

8、避免碰撞:

●避免將保溫杯摔落或受到強烈碰撞,這可能損害密封性能並導致漏水。

文章來源:本文由《常春月刊》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

不只咳嗽!有「7徵兆」恐肺生病了 體重減輕、關節痛上榜

不只咳嗽!有「7徵兆」恐肺生病了 體重減輕、關節痛上榜

▲數據顯示,罹患肺腺癌的女性有9成不吸菸。(示意圖/記者趙於婷攝)

文/常春月刊

國民健康署指出,「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子,佔70-80%,而二手菸暴露也會增加肺癌的死亡風險,與吸菸者同住,得到肺癌的機會比一般人高出20%到30%,這也是許多不吸菸女性罹患肺癌的主因之一。依國際經驗顯示,吸菸率下降20年後肺癌發生率及死亡率纔會下降,從吸菸到發生肺癌期間,通常間隔20年以上。

9成肺腺癌女性不吸菸 5點自我防護

根據國內數據顯示,雖然吸菸率有逐漸下降的趨勢,肺癌發生率仍逐年升高,尤其罹患肺腺癌的女性有九成是不吸菸的。因此,除了避免吸菸與二手菸害外,同時要減少廚房油煙、遠離空氣污染或廢氣多的地方。

國民健康署提供自我防護5要點:拒吸二手菸;烹煮時應開啓排油煙機,爲減少油煙,多選擇水煮、清蒸方式烹煮食物。另外,爲了降低空污對健康的危害,可隨時注意空氣品質監測網訊息;外出戴口罩,由戶外進入室內時,記得洗手洗臉、清潔鼻腔,並適當關閉門窗,以減少細懸浮微粒(PM 2.5)的暴露;空品狀況不佳時,避免戶外活動時間,或改變運動型態避開交通高峰時段及路段;生活作息規律,多運用大衆運輸工具、自行車及步行,適當運動,維持身體健康狀態。

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7警訊早就醫 提高警覺避免憾事

早期肺癌並非完全沒有任何症狀,瞭解肺部的「警訊」有助提高自我警覺,及早發現,及早治療。常見的肺部7種警訊包括:

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1.持續咳嗽,甚至有惡化的狀況

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2.痰中帶有血絲或咳血,持續一段時間後症狀沒有緩解

3.呼吸急促、呼吸出現喘鳴聲

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4.持續胸痛且有惡化情形

5.聲音沙啞

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6.四肢關節疼痛

7.無預警的體重下降、食慾不振

以上這些症狀也有可能不是肺癌引起的。儘管如此,需要時建議尋求醫師諮詢與評估,找出原因及早診治,以免耽誤病情。

(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)

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不只咖啡 醫曝4飲品會害牙齒炸黃:這款顏色淡卻超傷牙

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擁有一口潔白牙齒是每個人的夢想,但牙醫師提醒,只要有顏色的飲品都會導致牙齒染色,尤其若飲料同時有顏色與酸的成分,色素更容易附着在牙齒表面。(示意圖/ Shutterstock )

擁有一口潔白牙齒是每個人的夢想,但牙醫師提醒,只要有顏色的飲品都會導致牙齒染色,一般人會先想到咖啡、茶這類有顏色的飲料,但事實上,若飲料同時有顏色與酸的成分,色素更容易附着在牙齒表面,因此若顏色深的碳酸飲料更容易使牙齒染色,且無論顏色深淺、甚至無糖,過度飲用,都可能危害牙齒健康。

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牙醫師盧滄洲在其臉書粉專分享容易會使牙齒變黃的4種飲品:

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1. 咖啡:咖啡本身含有較重的色素和雜質,因此飲用後容易產生牙齒污垢或染色效果。

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2. 茶:茶不僅含有酸性物質,還含有丹寧酸,這些物質會使污漬容易附着在牙齒上。喝了茶水後,不會立即使牙齒染色,但是喝茶的頻率越高,牙齒遭染色的機率也越高。

3. 紅酒:紅酒是一種含有色素和單寧酸的酸性飲料。雖然適量紅酒對身體有益,但會讓牙齒不在潔白。此外,儘管白酒的顏色較淡,但它同樣對牙齒不利,因爲白酒也含有單寧酸與其他酸性物質,這些物質會使色素更易附着在牙齒上。

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4. 碳酸飲料:碳酸飲料含有酸性物質和色素,更容易使牙齒染色。而且,無論飲料的顏色深淺或是否爲無糖飲料,過度飲用,都可能對牙齒有害。

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財聯社10月29日電,俄羅斯國防部29日發佈消息說,俄方在黑海水域和克里米亞半島西北部上空擊落了36架烏克蘭攻擊型無人機。對於這一說法,烏克蘭方面尚無迴應。

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據巴勒斯坦電視臺當地時間10月27日報道,26日晚間至27日上午,以軍在約旦河西岸至少逮捕了70名巴勒斯坦人。

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此前,《以色列時報》援引以色列國防軍消息稱,以軍在26日晚對約旦河西岸的行動中逮捕了17名巴勒斯坦伊斯蘭抵抗運動(哈馬斯)成員和19名被通緝的巴勒斯坦人。(總檯記者 李享)

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李尚福下臺 恐影響陸對外政策

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二○二三年十月二十四日,根據中國第十四屆全國人民代表大會常務委員會第六次會議於二十四日的決定:免去李尚福的國務委員、國防部部長職務。證實之前媒體的推論。也讓中國國防部長呈現暫時「真空」的狀況。

李尚福有什麼問題?除了外界普遍認知的貪腐問題之外,李尚福過去軍旅經歷大多在總裝備部西昌衛星發射中心歷練,後來在總裝備部也是負責航天相關的科技事務,擁有科技知識背景的李尚福在本職學能上,或許能補足其他軍委會將領的不足,但是在專責軍事外交任務的中國國防部長上,或許在對外高階將領互動方面會出現能力不足的問題。

特別是在俄烏戰爭以及印太海空衝突議題上,許多論及實際軍事行動的交流互動,或許不是純科研單位出身的李尚福能勝任的。當前中國軍事外交議題,不會如同過去只有軍火外交及單純的樣板門面工作。許多第一時間在國際論壇或國際交流對話上與外國高階將領的當下反應,可能都是李尚福的不足之處。

至於新任人選的意義,若未來如外界傳聞由聯合參謀部部長劉振立出任中國國防部長,會讓中國在軍事外交的互動上能更具代表性,畢竟聯合參謀部的歷練對於聯合作戰以及解放軍各軍種的特性與部隊管理,會遠比過去都在科研單位與裝備發展部的李尚福還來得了解。

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配合中國外交部長秦剛的撤換,這是否代表中國對外政策的轉變?值得後續關注。若是由副軍委主席何衛東出任,這會讓中國外交部長的地位迅速提升,但這便破壞了原先國防部在國務院底下的組織設計,或是中國正好利用此事徹底改革軍隊外事系統過去的問題?這都需要觀察。

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而中國國防部長撤換一事,是否會影響解放軍的戰力?從中國國防部的職權來看,其專責對外交流,不會直接涉及打裝編訓的軍隊事務,在戰力的影響應相當有限。

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此事件最大意義在於軍委會成員的撤換,代表習近平對軍權的控制並無一定的章法,而是依循「能上能下」的原則,對人事進行調動。無論是火箭軍將領的變化,或是具有軍二代背景的李尚福以及其他高階將領的異動,所代表的是在人事上的不確定性,以及是否會變成先求紅再求專、外行領導內行的問題,讓解放軍重蹈一九七九年對越自衛反擊戰(又稱懲越戰爭)的覆轍?畢竟無論軍隊裝備多先進,作戰的還是人。

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胃痛小心恐是膽結石!營養師揭「6飲食原則」遠離無膽人生

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▲營養師建議,透過飲食的改變,多吃原型食物、避免甜食等,有助預防膽結石。(示意圖/本報資料照)

記者邱筱茜/綜合報導

膽結石通常不易被察覺,除非肚子痛到受不了就醫才發現,營養師高敏敏指出,避免膽結石的發生,其實可以從飲食下手,包含多吃原型食物、避免甜食、勿備偏方等,並且建議民衆每年都能做一次腹部超音波檢查,儘可能及早治療處理。

八目山下

營養師高敏敏在臉書粉專發文指出,最近聽到不少人「無膽」了,從一開始以爲的胃痛到膽結石開刀取膽,其實膽結石也是無聲的疾病 除非痛到去看醫生 不然應該一輩子不知道自己膽結石,透過「飲食調理」 可以很好的減少發作,先說「膽囊」主要的功用 就是儲存膽汁「幫助消化油脂」,所以不要讓它過度負擔。

1.簡單烹調:避免吃太油,以蒸煮取代油炸、油煎。2.多吃原型食物:可以用部分未精緻澱粉取代精緻澱粉。3.多吃膳食纖維:膳食纖維幫助吸附膽酸和糞便一起排出。4.不要吃大飽:易使膽囊收縮激烈,讓結石卡住。5.避免甜食:避免攝取過多糖分及脂肪增加消化負擔。6.勿備偏方:如化草石無法溶解膽結石。

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▲持續胃痛沒有改善,很有可能是膽結石。(圖/截取高敏敏營養師臉書粉專)

高敏敏提醒,膽結石形成後原則上是不可逆的,可透過飲食調整減少發作,但嚴重發作時大多都要切除膽囊,因此不要錯過治療黃金期,另外,兩餐之間也不要間隔太久,膽囊太久沒有收縮,很容易膽汁堆積、易結石。

最後,高敏敏表示,說這些不是要嚇大家,其實膽結石並不可怕,可怕的是大家沒有善待身體,建議民衆最好每年定期做一次腹部超音波檢查,若有莫名腹痛、胃痛,吃胃藥後不好轉時,一定要及早尋求專業醫師診斷。

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